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邁入中年後，不僅身體頻頻與自己作對，就連想好好睡覺，也變成一件難事。常常晚上不到10點就哈欠連連，有些人甚至8點就耐不住睡意，立刻跑去睡覺，導致大半夜就醒過來，完全睡不著，久而久之就變成一種惡性循環，從此就被失眠纏身。
鄔定宇醫師說明，年長者最常見的情況，土地貸款利率與土地銀行貸款試算個人信貸比較好貸的銀行與個人信貸查詢>青年首購低利貸款與青創貸款計畫書範例民間小額借款與民間信貸金主就是早早就寢，半夜醒過來，長夜漫漫只好硬睡，導致失眠的狀況遲遲無法獲得改善，無限循環下去。
衛生福利部雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇表示，年長者會出現失眠症狀，與老化過程中睡眠生理週期的改變有很大的關係。據統計，一般孩代書信貸20萬與貸款代辦公司童每天需要9至10個小時的睡眠時間，成年人7至9小時，65歲以上則為6至8小時，隨著年紀增長，所需要的睡眠時間隨之變短。
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當然，本身若有像三高、退化性關節炎等疼痛問題，也都會導致失眠，也可保單借款額度與買房貸款條件能是睡眠疾患如睡眠呼吸中止、夜間肢體抽動、不寧腿症候群...等等所造成，若有相關的症狀出現，請務必與醫師商討對策，或者至各大醫院睡眠中心做檢查，不要擅自服用安眠藥。
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另外，研究中發現，女性失眠的情況比男性還要多，或許正是因為更年期的心理狀態，或者面臨子女成家立業之際等心境因素所導房屋增貸買房與負債整合利率致。鄔定宇醫師建議，有空多到戶外走走，別老是待在家中，多接觸人群，對心情有很大的幫助。
再者，保持心情的放鬆，不職業軍人信貸與債務協商會註記多久給自己太大的壓力，也是另一項重點。鄔定宇指出，情緒與憂鬱症同時也是造成失眠最大的主因，有的人會認為，從前掌管家中大小事，步入老年後，頓時不再是家中經濟的主要來源，內心不平?，覺得自己開始不受到重視，各種負面思考相繼出現，晚上當然也就更容易睡不著了。
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至於晚上容易想上廁所的人，傍晚後就減少水分的攝取，如果是男性則較容易有攝護腺肥大的問題，應至醫院泌尿科門診另求協助。
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